Fit mama

Najnowsza oferta już w Pestce! Drogie mamy pytałyście, czy będzie coś dla Was…
właśnie ruszamy z zajęciami fitness dla mam. Nie macie z kim zostawić malucha… to
nie problem możecie przyjść razem z nim, spalenie dodatkowych kalorii
gwarantowane 🙂 Pod okiem instruktorki, właścicielki Idea Fit- Anny Połeć
popracujemy nad swoją sylwetką. Ciąża sprawia, że nasze ciało po przyjściu
malucha na świat nie zawsze wygląda tak jakbyśmy tego chciały. Nieprzespane noce
i dodatkowe obowiązki powodują, że nie mamy czasu dla siebie. Kręgosłup walczy
z dodatkowym obciążeniem. Czujemy się zmęczone, nie mamy kondycji.
Na zajęciach naszym celem będzie poprawa funkcjonowania mięśni dna miednicy,
brzucha, grzbietu, wyszczuplenie oraz wymodelowanie mięśni ud i pośladków.
Jednocześnie ćwiczenia będą wspaniałym sposobem na zwalczanie zmęczenia
i braku energii. Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj 6-8 tygodni od porodu
naturalnego. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia. Nasze dzieci
oczywiście będą nam kibicować i zadbają o dodatkowe ciężarki 🙂 podczas ćwiczeń a
wszystko to w miłej atmosferze i z dużą dawką dobrej zabawy i humoru.